ストレスフリー生活研究ラボ

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全てのサラリーマンのための、心と体が整うストレスフリーな生き方探し

ライフハック

「シュレーティンガーの猫」ならぬ、「ポッテンジャーの猫」は、ある意味恐怖の大予言

◯◯の猫といえば、「シュレーティンガーの猫」が有名ですが、「ポッテンジャーの猫」はご存知でしょうか。 簡単に言うと、現代人の食生活が行動や精神にどういう影響が出るのかを実験した話です。 ストレスフリーの基本は自身の身体が健康であること。 それに…

1ヶ月のうち28日はソファーで寝る生活をした結果【体験談:本当に体に悪いのか?】

今回は、ソファーで寝る生活は本当に体に悪いのかという話をしたいと思います。 僕自身、少し前までタイトルの通り、1ヶ月のうち28日はソファーで寝る生活をしていました。 そんな僕がソファーで寝落ち生活は本当に体に悪いのかを徹底検証してみました。 …

30歳を過ぎた社会人は、革靴の手入れも大人になろう【靴磨き入門編|永久保存版】

職場や冠婚葬祭などのシーンにおいて、どこかで関わることになる革靴。ちゃんとお手入れしてますか? 革靴は何万円もする高価なものです。長く使っていくためには、正しいお手入れをする必要があります。 この記事では、「正しい靴磨きの方法」は詳しく紹介…

係長・主任のための残念な職場の生産性UPマニュアル

あなたの職場の生産性を上げるために、取り組むべきことをついてお話ししたいと思います。 多くの企業では、「仕事は人についてくるもの」(属人的)になっています。 残念ながら、仕事ができる人(リーダー)に仕事が集中するということになります。 そんな…

今注目のヘルシーなお肉「牧草牛(グラスフェッド・ビーフ)」とは?

健康志向の高まりを受けて「赤身肉」への注目度が高まってきました。 また、「コレステロールは体に悪い」という定説が誤解だったという話も出てきて、特に牛肉は栄養価の高い優秀な食材として見直されはじめています。 そんな中、今注目が高まっているヘル…

うまく言い返せない。【対処法は「まず質問してみること」です。】

今回は、うまく言い返せないことに悩む方に最初にやってもらいたい対処法をお話ししたいと思います。 この記事ではこういった悩みに解決のヒントをご提供します。 カッコよく言い負かす必要はありません。誰でもできる簡単な方法をお教えします。

ノートパソコンユーザーのための肩・腰・目に優しい、簡単「姿勢」改善法【社会人必読!】

ノートパソコンユーザーに向けた作業時の姿勢改善について、紹介します。 社会人の多くが一番直面する「姿勢」の問題って、パソコンの姿勢じゃないでしょうか。 そこで、ノートパソコンユーザーのお悩みに役立つ記事を書きました。 この記事を読めば、たった…

仕事ができない後輩・部下の対処法【本質を理解して接すれば改善は可能です】

あなたの職場にも「仕事ができない人」と言われている方がいらっしゃいますよね。 彼らをなんとか仕事させていかないと、仕事が回らない。。。 すごく疲れていますよね。 この記事を通して、あなたの業務負荷が少しでも軽くなって、精神的にも安定した毎日を…

YouTubeをテレビで見る方法【低コストな方法のみ3選】

最近、テレビよりYouTubeを観る時間の方が長くなったってご家庭も多いようです。 ネット動画は、主にスマートフォンやタブレットで観ているかと思いますが、長時間の動画を観る時に、こんな不便さを感じることはありませんか?

夫へのプレゼントは、GLOBAL(グローバル)の包丁1択!【30代夫のレビュー】

旦那さんへの父の日や誕生日プレゼントって結構悩みませんか? 奥さん側から旦那さんへのプレゼントに、僕がオススメしたいのはGLOBAL(グローバル)の包丁です。

絶叫マシーンが苦手な人にオススメしたい対策(浮遊感を乗り越える方法あります)

遊園地の定番、絶叫マシーンが苦手。でも、「苦手だから乗れない」なんて言えないシーンに遭遇した時、対処法をお伝えします。

1〜3万円のお金を、なるべく労力をかけずに得る方法5選(リスクなし版)

旅行や友達の結婚式、家族へのプレゼントなど、あと1〜3万円くらいのお金があればなという時にお伝えしたいアドバイス。

「ほめる」教育は危険。子どもや部下との接し方にお悩みの方は必見

こんにちは、こんばんは、おはようございます!チャオ酢です。 鼻メガネです。今回は「ほめる」教育について考えましょう。 若者や子どもとの接し方において、少なくとも2010年代からは「ほめる」教育がキーワードになっています。 「ほめる」信者が主張して…

うまく言い返せない。すぐに反論できない。悩む時間があったらこの本を読め/「反論する技術」書評

人と話をしていて、「違うんじゃないか?」と思いつつもうまく言い返せず、もやもやしてしまうことって結構ありますよね。 あなたの周りに、少しズレたことを言っていても、オーバーに断定形で話すことで発言権を握っているジャイアンみたいな人がいませんか…

広告業界で働きたい方は必見。電通・博報堂に行けなくても、華やかな世界に入れます(体験談)

広告業界というと、華やかなイメージがあって憧れる方も多いんじゃないでしょうか。 広告代理店の大手といえば、電通・博報堂・ADKが有名ですね。 年収は若手のうちに1000万円を超え、有名私立大学の出身者や、スポーツで全国区だった人など、「選ばれた人た…

「お金=将来の生活不安」に悩んだら、とにかくこれを読め(お金を増やす方法論)

「人生の豊かさ」とは、会社の仕事に振り回されない家族との時間を大切にできる生活環境だと考えます。そう思う方に伝えたい記事です。

簡単・無料なのに本格的。ネットで出来る自己分析ツール

結婚、転職、地元へのUターン、子供の誕生、親の介護などの人生の転機に、ネットで出来る自己分析ツールをご紹介します。

TOEICに挑戦!無料のレベルチェックテストと、目的別スコアの基準

英語に興味のある方に、今のTOEICレベルを無料でチェックできる方法をご紹介します。Z会 TOEIC®LISTENING AND READINGテスト

日本のベジタリアン・ヴィーガン市場はおよそ470億円!飲食店のビジネスチャンス

近年、ベジタリアン・ヴィーガンに対する話題が取り上げられることが増えてきました。この切り口は商売になるのか、実際のところをお教えします。

「土用丑の日」2020年はいつ?(由来から今後の丑の日まで解説します)

「土用丑の日」と言えば、ウナギですね。今年もその季節が近づいてきました。2019年の土用丑の日は、いつなのでしょうか。2030年までまとめて公開します。

目指せ脱社畜!生涯いくら稼げば生活できるのか?

社畜とはよく言ったもので、会社のためにうまく利用されてるなと感じる毎日。自分の力で稼げる強い大人になりたい!そのために生涯でいくら稼げば生活できるのかを紹介します。

「ちまき」って、甘くないものもあるの?(地域差をまとめてみた)

あなたの知っている「ちまき」は普通じゃないかもしれない。その実態と歴史を解説します。

【英会話】初心者だけど本格的な勉強までは…という方にオススメの一冊

簡単な一言二言をさらっと英語で話したい。 そんなあなたにオススメの学習法を紹介。

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