ストレスフリー生活研究ラボ

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全てのサラリーマンのための、心と体が整うストレスフリーな生き方探し

2019-11-10から1日間の記事一覧

ジムで筋トレの後にサウナはアリ?ナシ?【サ活入門】

ジムに通っている方は、だいたいジム内にあるシャワー室または大浴場も利用されていると思います。 そこにありますよね、サウナ。 サウナって、ジムで筋肉を追い込んだ体で入って良いものなのでしょうか。

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