ストレスフリー生活研究ラボ

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全てのサラリーマンのための、心と体が整うストレスフリーな生き方探し

2019-08-10から1日間の記事一覧

心や体調の問題は「姿勢」を良くすることで解決できるかもしれない(猫背の治し方も教えます)

近頃、「心や身体の調子が良くない」とお悩みの方にオススメのお話です。 不調を感じている方は、試しに一度、深呼吸してみてください。 背中の筋肉がストレッチされた感覚になった場合は、呼吸が浅くなっている可能性があります。

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